健康コラム 2018年10月27日体脂肪を減らしたり、筋肉量を増やしてくれるが「成長ホルモン」。 美肌成分のコラーゲンを作ってくれるのが「女性ホルモン」です。 豆乳にはこの2つのホルモンを強化する成分が豊富に含まれているんですねぇ。 アルギニン、グルタミンは成長ホルモンの分泌を促し、ビタミン・ミネラルが成長ホルモンをつくるのに必要な「酵素」の働きを助けてくれます。 おわかりいただけたように、豆乳は若返りによい食材です。 ぜひ毎日の食生活に取り入れてみてくださいね!