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01 '19
お酒を飲むと、血管が広がり、血液の流れがスムーズになります。 特に日本酒は、他のお酒より長時間に渡って体温が2…
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01 '19
膵臓（すいぞう）などが作る「消化酵素」は、食べ物を消化するのが仕事となります。 調理や加工で加熱された食品には…
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01 '19
新年あけましておめでとうございます。 皆様、寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？ 本年も地域の皆様の健…
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12 '18
お米は炭水化物だから太ると考えて、おかずばかり食べている方がいます。 でも、お米は食べた後の血糖値の上昇がゆる…
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12 '18
中華料理に使われることの多い松の実。 中国では滋養強壮の食品として重宝されています。 松の実は東洋医学的に「潤…
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12 '18
肌の調子が… カラダが疲れやすい… といった不調を感じ始めたりしていませんか？ 血液の流れが悪いことでカラダに…
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11 '18
皆さんの入浴方法はどんな感じでしょうか。 お湯の温度や何をつかって体を洗うかなど、人・家庭によって様々な方法、…
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11 '18
禁煙を始めてから1〜2年で心筋梗塞のリスクが、禁煙前の3分の2まで下がるといわれています。 脳卒中、がんなども…
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11 '18
日本酒には活性物質ペプチドという記憶能力を改善する成分が含まれています。 またその効果として健忘症にいいとされ…
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11 '18
寒さを感じると、血管が収縮しやすくなります。 その状態で冷たい水で顔を洗ったり、顔を洗ったりすると、血圧が急激…