大豆

体脂肪を減らしたり、筋肉量を増やしてくれるが「成長ホルモン」。
美肌成分のコラーゲンを作ってくれるのが「女性ホルモン」です。
豆乳にはこの2つのホルモンを強化する成分が豊富に含まれているんですねぇ。
アルギニン、グルタミンは成長ホルモンの分泌を促し、ビタミン・ミネラルが成長ホルモンをつくるのに必要な「酵素」の働きを助けてくれます。
おわかりいただけたように、豆乳は若返りによい食材です。
ぜひ毎日の食生活に取り入れてみてくださいね!

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