Body of young woman in workout gear

慢性的に、ずっと下痢でお悩みの方は、水分の摂りすぎに注意してみましょう。
腸というのは、だ液、胃液、すい液、胆汁、腸液など、それら全てが、この腸に向かって流れてきます。
そして、お茶やジュース、アルコールを摂っている方は、さらに多くの水分が腸に流れてきます。
だから、腸が弱っている方は、その大量の水分をしっかり吸収できずに、便が下痢ぎみになってしまうんです。
ですから、いつも下痢がつづいている方は、ちょっと水分の摂りすぎに注意してみてください。
そして、腸を弱らせないために、冷たい飲み物よりも、温かい飲み物を摂ることが大切です。

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