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脳は頭蓋骨に囲まれているため、外界の状況を知ることができません。
カラダを通じて、どうはたらけばいいか脳は判断しています。
ですから、「洗濯をしたくないなぁ」というときに、一生懸命頭でやる気を起こそうとしてもやる気はでてきません。。。
それよりも、まず少しカラダを少し動かしてみましょう。
洗濯をなんとなくはじめると、脳が「洗濯をしたい!」というはたらきに切り替わり、気持ちの部分でも変わってくるそうです。
ですから、悩んだときや考えが煮詰まったときは、まず動いてみることが大事です。

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