玉ねぎ

玉ねぎには、血圧や血糖値の上昇を抑えたり、血液中のコレステロールを下げる働きがあります。
東洋医学的にも、「カラダを温める作用」と「気を巡らせる作用」があり、体質を改善させる食品のひとつとして、とても重宝されているようです。
そして、生の玉ねぎには、発汗を促して、肌の老廃物の排泄を促すはたらきもあります。
デトックスとしても大変注目されている玉ねぎを、上手に活用してみてください。

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