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むくみが強い方は、カラダの代謝も衰えがちです。
そこで、カンタンにむくみ体質を解消できる海藻の味噌汁がお勧めです。
乾燥した海藻を、お味噌汁にサッと入れる。これなら、カンタンに無理なく食物繊維を摂ることができます。
水溶性の食物繊維は、体の中に溜まった老廃物や、余分な水分を吸収して外に出してくれます。
腸をキレイにしたい方にも、お勧めですよ。

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