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微妙な天候が続きますね。
先日夜暑いと思って薄着で寝たのですが、朝起きると寒くて少し風邪をひいてしまいました。
風邪をひくと体力も、気力も、ドンドン失ってしまいがちですよね。
そのような時には、大豆を摂ってください。
大豆は、カラダを潤しながら、全身の水分のめぐりを良くする働きがあります。特に、塩茹でした「枝豆」や、「ソラマメ」「グリーンピース」などは、胃腸のはたらきを高めて、体力、気力を回復させる力があります。
特に風邪で虚弱している時にはお勧めです!!

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