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梅雨の時期は、ムシムシしているために、汗が蒸発する前にカラダを冷やしてしまう事も多々あります。
さらには、発汗がうまくいかず、水分がカラダにだぶついてしまい、下痢をしやすかったりすることもありますね。
そこで、少しでも水分代謝を高めるためにお勧めするのが、梅干しです。
下痢の時や、腸を整えるのに、非常に良い食品の一つ。
夏の暑い時期は、どうしても食中毒になりやすいですから、梅の殺菌力を上手に使うのも、健康を守っていくうえで、賢い選択ですね。

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