がん

タンパク質を構成している「アミノ酸」は、筋肉や肌のほかに「内臓の働き」を支えたり、「血液の材料」になっています。
そのためアミノ酸が不足してしまうと、体力が衰えたり、病気にかかりやすくなったりしてしまうんです。
特に「必須アミノ酸」は、体内では合成されませんから、食事から摂取していかなければなりません。
夏場には食欲がない時も、偏った食事をしてアミノ酸不足にならないように、バランスのよい食事を心がけてくださいね。

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