lemon

レモンは、「唾液」などの分泌を促し、胃腸のはたらきを増進させるはたらきがあります。
さらに、疲労のもとである「乳酸」の蓄積をおさえて、筋肉の疲労回復や、お肌の美容に効果があるとされています。
さらにさらにレモンは漂白作用もありますから、化粧品にもよく利用されています。
体にも美容にも、とてもよい万能な食材ですので、お料理などで上手にレモン汁を活用してみてくださいね。

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