海苔

ラミニンは、のり、コンブ、わかめなど海藻類に多く含まれている成分です。
一時的ですが、血圧を下げるはたらきがあることがわかっています。
もちろん一度に海藻はたくさん食べることができませんから、一気に血圧をさげることは難しいです。
でも、毎日の生活の中で上手に海藻をとっていくと、動脈の血管壁を強くして、動脈硬化を防いでいく事ができます。

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