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髪がベトベトになりやすい方は、脂肪分やコレステロールを摂りすぎている方が多いです。
それを防ぐために、海藻を摂るようにすると、体調が整いやすくなってきます。
海藻はミネラルが豊富な上に低カロリー。腸の中に溜まった余分な脂肪やコレステロールを、外に排出する働きがあります。
お味噌汁やサラダなどにいれると、おいしくカンタンに摂ることができますよ。
そろそろ暑くなってきて、食欲が。。。
そんな時はもずく酢なんていいですね。
ずっ、ずず~っとさっぱり食べたいです。

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