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最近、寒くなってきているのに、逆に「のぼせ」や「ほてり」で悩んでいる方はいませんか?
そのような方は、ハマグリがお勧めかもしれません。
ハマグリは体の余分な熱を冷まし、「水分のめぐり」を良くしてくれます。さらに、血圧やコレステロールを下げ、肝機能を高め解毒作用を促進する働きのあるタウリンを多く含むなど、栄養価が高い食材です。お味噌汁に入れてよし焼きでもよし。
どんな調理法でもおいしいこと間違いなし!
ぜひ試してみてくださいね。

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