すいか

夏の暑い季節は、どうしてもカラダに余分な熱と水分がたまり、むくみやすくなってきます。
それが積もり積もって、夏バテを起こしたり、熱中症を引き起こしてしまう事になるんですね。
でも、そのようなときに「スイカ」を食べると、余分な熱や水分を外にうまく排出してくれます。
ただ、冷え性体質の方は、食べすぎに注意してくださいね。

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