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最近雨が多いですね。
この梅雨が明けると暑い夏がやってきます。
みなさんは夏は好きですか?
私は暑いのが苦手です。
そんな夏を何とか今年ものりきりたいと思います。

沖縄では、日常的に食べられていることでも知られていゴーヤ。
このゴーヤは実は、熱を冷まし、気のめぐりを良くする効果があります。
ですから、精神的に辛い時や、ストレスでイライラしやすい時には、このゴーヤをぜひ摂るようにしてみてください。
ビタミンCもキャベツの2倍と栄養満点です。

頑張りましょう。

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