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血糖値が高いと気にしている方は、「酢」と「海藻」を組み合わせて食べるとよいでしょう。
酢には、糖の代謝を促進させる効果がありますし、海藻にも血糖値の上昇を抑える作用があります。
ですから、この2つの食材をうまく活用すれば、食事全体のバランスをとりながら、血糖値の上昇を防ぐことができるのです。
食べたいです。。。

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