キムチにはカプサイシン、アリシンなどエネルギーの代謝をアップさせる成分が豊富に含まれています。
炒めものや和えもの、鍋などキムチはいろいろな料理に応用がきく、万能食材です。
ダイエットをしたい方も、食事制限などに頼らず、キムチで代謝をあげることからはじめてみませんか？
どんどん食生活の中にとりいれてみましょう！