健康コラム 2016年12月28日カキにはタウリンという旨みの成分と、グリコーゲンという糖質の成分があり、普段から負担がかかりやすい「肝臓」のはたらきを高める効果があります。 また、ミネラルやビタミンも豊富で、生が一番効率よく摂取できます。 旬の今の時期に、おいしくいっぱい食べると最高ということです。 たまりません。