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レンコンを切ったまま放置しておくと、切り口が黒ずんでしまいますよね。 これはレンコンに含まれるタンニンなどのポ…

インスリンは血糖値を下げる働きがありますが、ブロッコリーには、この働きを高める効果があります。 ブロッコリーに…

眠っているとき、部屋を明るいままにしている人はいませんか？ 睡眠時に部屋が明るいと、体がまだ昼間だと勘違いして…

小豆は東洋医学的にむくみを解消し、体内の毒素を打ち消す働きがあります。 さらには、体内の膿を排出させる力がある…

ハチミツのブドウ糖が酸化したグルコン酸には抗酸化作用があり、のどの炎症を抑える働きがあります。 そして、ダイコ…

新年あけましておめでとうございます。 皆様、寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？ 本年も地域の皆様の健…

カニの身は、東洋医学的に「寒性」で、肝にこもった熱を収め、黄疸などを抑える働きがあります。 また、カニの身には…

歯を磨くときに、歯ブラシをギュッと握って持つと、力が入り過ぎてゴシゴシこすりがちです。 ペンのように軽く持ち、…