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コレステロールが高いから卵はダメ、肉もダメというのではなく、コレステロールや中性脂肪を減らしたり吸収を抑えたり…

血液の流れがよい状態であれば、全身を巡ることができます。しかし粘度の高い、いわゆるドロドロ血液であると、体の末…

女性は男性に比べて筋肉の量が少なく、貧血や低血圧の人も多いことから、冷えやすいといえます。ただ男性にも冷えてい…

体には、重要な臓器が集まる体の中心部を一定の温度に保とうとする働きがあります。外気温が低い時は、体温を維持する…

血圧のためには食習慣の改善とともに、適度な運動も忘れてはいけません。継続的な運動によって心肺機能が高まると血液…

「1つとは限らず、複数の原因が影響し合っています」 脂質異常症の要因は、食生活の欧米化、喫煙、ストレス、運動不…

糖代謝異常を放置しておくと、糖尿病を発症させてしまうことも少なくありません。しかし、軽度の糖代謝異常なら、食事…

健康な人の場合、食事などで摂取した糖分はブドウ糖に変わり、血液によって全身へ運ばれます。これが身体のエネルギー…