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植物油の中で、最高級なのがオリーブオイル。
ビタミンを豊富に含み、お肌の状態も正常に保つ働きがあります。
しかも、普通の化粧品と違って、オリーブオイルはお肌の組織まで浸透することができますから、美容にもたくさん活用されておりますよね。
特に、オリーブオイルの中でも「バージンオイル」が最高です。
これは収穫したばかりのオリーブの実から最初にしぼったオリーブ油のことをいいますが、美肌作用が格段に良いのです。
さらには、ちょっと疲れやすい方も、オリーブオイルを摂取することで、疲労回復に役立ちます。

小皿にオリーブオイルを適量たらし、塩を少し加えたものに、パンをちょっと付けて食べただけでもとってもおいしいですよ。

ぜひご活用くださいね!

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