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ハチミツのブドウ糖が酸化したグルコン酸には抗酸化作用があり、のどの炎症を抑える働きがあります。 そして、ダイコ…

日の出

新年あけましておめでとうございます。 皆様、寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか? 本年も地域の皆様の健…

子ども

カニの身は、東洋医学的に「寒性」で、肝にこもった熱を収め、黄疸などを抑える働きがあります。 また、カニの身には…

シミ

歯を磨くときに、歯ブラシをギュッと握って持つと、力が入り過ぎてゴシゴシこすりがちです。 ペンのように軽く持ち、…

アボカド

運動不足、食の偏りによって腸の機能が低下すると、肥満体質になりやすくなります。 腸内に肥満を抑制する菌と肥満を…

赤ら顔

ハードな運動で一気にかく汗は「汗腺」を鍛えることはできません。 滝のような汗が出て、血管に戻るべきミネラルが流…

赤ら顔

朝ご飯を食べないと、唾液が分泌されないため「口臭」が強くなりがちです! 時間がなくて忙しいという方は、梅干しを…

赤ら顔

朝起きて気になるのが、顔のむくみ。 特に「目の下まぶた」は、むくみによって「くすみ」が目立ちやすい場所です。 …

アボカド

アボカドには、脂肪分がたっぷり含まれており、そのほとんどが「不飽和脂肪酸」です。 その半分以上が「オレイン酸」…

大豆

大豆にはレシチンという物質がたっぷり含まれています。 これは水と油をつなぎやすくする働きをしています。 簡単に…

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