お茶

緑茶といえば、血栓を予防する成分「カテキン」が有名ですが、実は「カフェイン」にも有効な働きがあるのです。 それ…

酢

お酢に含まれている「クエン酸」を食べものといっしょに摂ると、食べ物を「水」「炭酸ガス」「エネルギー」に分解して…

Knee-pain

毎日立ち仕事などをしていると、夕方には足がパンパンに張ってきたり、リンパの流れが悪くなってしまいます。 その状…

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マンゴーは、東洋医学的に「胃」の機能を回復して、嘔吐を止める働きがあります。 さらには熱を収めて高血圧が起こり…

kimchi

キムチにはカプサイシン、アリシンなど「エネルギー代謝」をアップさせる成分が豊富に含まれています。 炒めものや和…

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唾液には、「パロチン」という老化防止に効くホルモンが含まれています。 しかし近年では、噛むことが少なくなり、唾…

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な~んにもない日に、いつの間にかス~っとお昼寝しちゃうのって最高ですよねぇ。 それま置いときまして、お昼寝を有…

爪

毎日の生活の中で、ストレスや目の使いすぎなどを繰り返していると、脳が疲労して血流が滞りやすくなります。 その状…

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ハチミツには、「フラボノイド」という「抗酸化物質」が含まれています。 はちみつの原料となる花粉の中にあり、植物…

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血糖値が高いと気にしている方は、「酢」と「海藻」を組み合わせて食べるとよいでしょう。 酢には、糖の代謝を促進さ…

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