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排便を我慢しすぎると便意を感じられなくなることがあるそうです。 また、毎日座ってばかりいたり、歩くことが少ない…

日本酒

お酒を飲むと、全身の血管が大きく広がり、血液の流れがスムーズになります。 特に日本酒は、他のお酒よりも長時間に…

口

新年あけましておめでとうございます。 皆様、寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか? 本年も地域の皆様の健…

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ダイエットというと、なかなか続かないものですよね。 でも、お掃除や日常の動きをちょっと意識して「ながら運動」を…

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